Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
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116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2600 kkal
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Lemak: 100,59g | Prot: 197,76g | Karb: 229,59g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Ovo Mexido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Patinho Grelhado. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Frango Desfiado, Castanhas-do-Pará, Cenouras, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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