|
Обед на работе. 167 ккал Гречка с индейкой Салатик овощной с майонезом ZERO. ❤️
|
1305 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 76,08g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Черника, Пятерочка Банан, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 0,5%. Makan Siang: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Сердце Куриное, Слобода Кетчуп Томатный, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Пятерочка Банан, Narmak Семена Чиа Натуральные , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красная Цена Грецкие Орехи. lagi...
|
|
 Komentar
Низкокалорийный майонез «Провансальный». 140 ккал/100гр
31 Mei 23 oleh anggota: kuvsninka
|
Спасибо, я подумаю об этом.
31 Mei 23 oleh anggota: kuvsninka
|
31 Mei 23 oleh anggota: olga55kg_
|
Майонез меняем на йогурт греческий или сметанку. На надо смотреть весь рацион за день и норму кбжу
31 Mei 23 oleh anggota: olga55kg_
|
Ольга, так не ешьте, раз скудно. Madpiska, сколько уже ваших комментариев подмечаю, то майонез не ешьте, то картофель плохо. Вам то же, что и Ольге - не ешьте. А к другим в тарелку лезть не надо, особенно, когда не спрашивали, что такое хорошо, а что такое плохо 🙂
31 Mei 23 oleh anggota: sailor_moon_
|
Спасибо за комментарии, sailor_moon_ вам за поддержку.
31 Mei 23 oleh anggota: kuvsninka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|