Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2426 kkal
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Lemak: 39,86g | Prot: 136,32g | Karb: 378,91g.
Makan Pagi: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Seara Lombo tipo Canadense, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Tirol Requeijão Cremoso Tirol, Pullman Pão Integral Fit. Makan Siang: Carne de Panela, Kicaldo Feijão Preto, Arroz Branco. Makan Malam: Camil Arroz Parboilizado, Lasanha com Carne. Camilan/Lainnya: DNA Total Protein, Banana Prata, Nutry Flocos de Cereais, Banana Prata, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Paulista Leite Fermentado Adoçado Sabor Baunilha Desnatado. lagi...
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2416 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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30 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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30 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Sejarah Berat Badan TatiRolim
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