Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 90,97g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 濃醇可可口味, Costco 奇亞籽. Makan Siang: 早安美芝城 原味蛋餅. Makan Malam: 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Camilan/Lainnya: 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級鮮奶優酪. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|