Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 104,01g | Karb: 100,98g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Domino Sugar Sugar Packet, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Makan Siang: Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Chili's Lunch House Salad, Broccoli. Makan Malam: Sour Cream, Tomatoes, Chicken Breast, El Milagro Corn Maize Tortillas. Camilan/Lainnya: Brown Sugar, Spinach, Cucumber (with Peel), Strawberries. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|