Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3918 kkal
|
Lemak: 129,20g | Prot: 105,74g | Karb: 481,96g.
Makan Pagi: Peren, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Banaan. Makan Siang: AH Excellent Pain D'ardenne, Garlan Kruidenkaas, Waldkornbol, Wapenaer Oude Kaas, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Macarons, Bolletje Ijs, Loempia, Kroepoek, Chinees. Camilan/Lainnya: Leonidas Bonbon, Cappuccino, Molinari Sambuca, Bier, Chardonnay, Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3710 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|