Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 94,40g | Karb: 181,20g.
Makan Pagi: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Champ Протеиновая Каша Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Магнит Банан, Минтай Тушеный с Белым Йогуртом, Цветная Капуста на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Viola Сыр Сливочный, Невод Икра Трески, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховая Каша(Д). Camilan/Lainnya: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Viola Сыр Сливочный, Невод Икра Трески, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladydron
|