Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 59,17g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado (170g). Makan Siang: Banana, Cenouras. Makan Malam: Chuchu, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Banana, Bauducco Torrada Integral (1), Bergamota, Banana Caturra, Chá Verde. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simone slim
|