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Finally...
comprei uma balança e estou pesando em casa de manhã...peso aos sábados e segundas...mas como ontem esqueci...fi-lo hoje...e sem os 200g que ela me mostrou!!!!
-não passo mais vontade de comer as coisas que quero e mesmo assim estou tranquila...
-vaidade, auto estima e amor próprio aumentaram consideravelmente...
-recebo elogios do marido por ver que estou feliz, bem humorada, por comer o que quero sem me esconder atrás de uma montanha de comida...
-há calças que já mandei apertar duas vezes e do 54 já estou no 44...
-já estou planejando a cirurgia plástica para juntar o que caiu...rsrsrs
-no meu trabalho brincam me chamando de "magrela"...rsrsrs
e outro dia li no face: quem disse que ouvir 'eu te amo' é a melhor coisa do mundo é porque não ouviu "nossa, como você emagreceu!!!"...kkkk
tenho que dizer que experimentei os dois e ambos são MARAVILHOSOS!!!!
beijos a todos.
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84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1246 kkal
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Lemak: 69,58g | Prot: 45,85g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Água, Chá (Infusão), Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Makan Siang: Manjar de Coco, Cebolas, Tomates, Salada de Maionese, Abobrinha, Molho de Soja (Shoyu), Cupim Assado, Alface. Makan Malam: Canela, Gold Sucralose, Banana. Camilan/Lainnya: Ouro Fino Água Mineral com Gás, Pêra Portuguesa. lagi...
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2786 kkal
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Latihan:
PASSOS - 55 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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