Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 64,00g | Karb: 51,60g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Proalimentar Bolacha Integral. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Pimentos Verdes, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Maionese, Continente Queijo Fresco Light, Tomates, Pepino (Descascado), Pimentos Verdes, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Cuétara Ricanela, Nespresso Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra, Melancia, Proalimentar Bolacha Integral. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Onatopp
|