Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4008 kkal
|
Lemak: 170,07g | Prot: 202,72g | Karb: 406,34g.
Makan Pagi: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink. Makan Siang: Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Chleb Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen, Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade, Biedronka Chocoszoki, Biedronka Corn Lakers - Smako, Łaciate Mleko 3,8%. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|