Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 55,58g | Karb: 157,48g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Biji Ketapang, Permen Coklat Susu, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Biji Ketapang, Es Krim Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|