Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2546 kkal
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Lemak: 32,90g | Prot: 202,85g | Karb: 357,13g.
Makan Pagi: Açúcar Granulado, Continente Equilibrio Iogurte Skyr Banana Canela, Prozis Creatina, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Continente Banana, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Fermento em Pó, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Morangos Congelados. Makan Siang: Açúcar Granulado, Continente Chocolate para Culinária 70% Cacau, Arroz Basmati (Cozido), Espinafre, Carne do Peito de Frango, Brócolos, Nespresso Café Expresso. Makan Malam: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango, Espinafre, Continente Chocolate Negro 70%. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Morangos Congelados, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Continente Banana, Açúcar Granulado, Optimum Nutrition Whey Protein, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lucasensei76
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