Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2884 kkal
|
Lemak: 79,46g | Prot: 240,67g | Karb: 303,77g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, Банан, Гречка Отварная. Makan Siang: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Makan Malam: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Epica Йогурт Банан-Злаки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Да это выходные на печенюшках… ;)
30 Mei 23 oleh anggota: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|