Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 86,97g | Prot: 80,33g | Karb: 83,73g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Vagem Cozida, Manteiga, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Manteiga, Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Queijo Gouda ou Edam, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Soaresah
|