|
Vet inte hur det är för andra, men jag kan skifta en del i vätskemängden under veckorna.
Hur gör ni om den dagen ni normalt loggar, är en dag som ni vaknar upp med låg eller hög vätska i kroppen?
Hur loggar ni då?
Imorse vakna jag och kände direkt att jag var lite uttorkad, och mycket riktigt så visade vågen minst ett kilo för lite.
Jag vägde mig igår kväll och kom in på 122,3, men imorse var jag nere på 120,9.
Tycker det är jätte svårt att sätta något korrekt då, utan det blir en estimering.
Klart man kan vänta en dag, men gillar att logga varje måndag.
I slutändan är det ju inte super viktigt, utan viktiga att man stadig går ner. Men har ännu inte kommit på någon bra lösning
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 80,30g | Karb: 164,21g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon, Espressokaffe. Makan Malam: Pizza Capricciosa, Vitlökssås. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|