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É... faz tempo que não perco 1kg na semana mas consegui engordar :(
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1111 kkal
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Lemak: 18,93g | Prot: 81,94g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Fugini Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Danone Actimel, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Maçãs Fuji. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
29 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Pior que estou me sentindo uma criminosa rs com vergonha de contar que engordei, falei para uma amiga ouvi um eu naaaaaoo acreditoo depois de td q vc passou??
29 Jun 15 oleh anggota: newka
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Então pega essa energia "ruim" e redireciona pra voltar pros trilhos... \o/²
29 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Siiim! Ontem a noite já preparei refeições e hj estou uma santa haha obrigadaa pelo apoio Roger
29 Jun 15 oleh anggota: newka
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O importante é reconhecer o erro e voltar aos trilhos. Força que falta pouco agora... ;)
29 Jun 15 oleh anggota: PAULA25OUT
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29 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Que que que é isso menina,imagina esse peso deve ser somente inchaço e mesmo que não for vc elimina rapidinho, já aprendeu né, então vamo embora, força, garra e fé!!! bjosss
29 Jun 15 oleh anggota: Sophia Prince
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30 Jun 15 oleh anggota: Fat Runner
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Sejarah Berat Badan newka
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