Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 80,40g | Prot: 91,79g | Karb: 203,68g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Пирожное Трюфель Cream Royal. Makan Siang: Избенка Пармезан Молодой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Замороженная Вишня, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Малина, Кухня на Районе Пита с Куриной Грудкой и Овощами , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|