Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 153,95g | Karb: 353,03g.
Makan Pagi: Kiwi, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Nutrend Flexit Drink, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Makan Siang: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Corn Lakers - Smako, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Banan. Camilan/Lainnya: Piotr i Paweł Bułka Berlińska Ciemna, Decomorreno Kakao, Corn Lakers - Smako, Łaciate Mleko 3,8%, Biedronka Chocoszoki. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|