Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 24,74g | Karb: 23,29g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Tesco Seedless Green Grapes, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Greek Olives, Baresa Pitted Black Olives. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|