Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 159,39g | Karb: 274,43g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Grego Natural, Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia. Makan Siang: Maçãs, Sardinha em Óleo (Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Pingo Doce Feijão Frade. Makan Malam: Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Uvas, Pingo Doce Bifes de Frango, Batata Doce, Brócolos (Inteiro, Congeladas). Camilan/Lainnya: Maçã, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Myprotein Instant Oats, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
|