Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2984 kkal
|
Lemak: 141,08g | Prot: 133,48g | Karb: 279,13g.
Makan Siang: President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Shake, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. Makan Malam: Mustard, Kraft Singles (21g), Superstore Lean Ground Beef, Ketchup, Wonder White Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Scotsburn Vanilla Ice Cream, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|