Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 107,81g | Prot: 107,96g | Karb: 184,30g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Пирожное Картошка От Шеф-Кондитера, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром, Марчеллис Цельнозерновой Тост с Лососем и Гуакамоле. Makan Malam: Голубика, Малина, Котлеты из Индейки, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|