Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 57,96g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tênis moderado - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|