|
|
2621 kkal
|
Lemak: 102,12g | Prot: 187,40g | Karb: 249,66g.
Makan Pagi: Lidl Speisequark Magerstufe, Apfel, Banane, Alpha Vitalis 6K Protein Vegan Neutral. Makan Malam: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rindersteak. Camilan/Lainnya: Katjes Schwarze Schafe Salzig, Ironmaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Bodylab24 Protein Brownie, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ener Bio Flohsamenschalen. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|