Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2015
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 132,90g | Karb: 44,47g.
Makan Pagi: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Café, Quatá Queijo Provolone. Makan Siang: Alface, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Makan Malam: Hellmann's Mostarda, Hellmann's Maionese, Cenouras, Beterrabas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho-Roxo, Alface, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Provolone, Ovo, Bolo de Chocolate, Jasmine Goji Berry Desidratado, Amêndoas, Clara de Ovo, Probiótica 3 Whey Protein. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Bak Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna del vecchio
|