Jurnal helen332011, 26 Mei 23

ДО около 127 кг - 2018-2019 гг
ПОСЛЕ-101 кг - новый 2022 год, после третьих родов, доче 5 месяцев

---

2029 kkal

Lemak: 95,07g | Prot: 138,10g | Karb: 156,60g.   Makan Pagi: Arla Сыр Натура Light, Baker House Немецкий Фисташковый Пирог Kuchen, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Makan Siang: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, President Плавленый Сыр Чизбургер, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Makan Malam: Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Тилапия, Ростик'c - KFC Крылья Острые. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица. lagi...