|
Нововведения:
помимо домашних (нечастых) занятий на элипсоиде пошла на наш ФОКОТ. Сегодня утром походила там. Крайне медленно пробежала два круга. Бег даётся крайне тяжело. Попробую ещё раз. Если не зайдёт, буду стараться просто больше ходить.
Так же познакомилась на четырех тренажёрах, находящихся на территории ФОКОТа. Ноги в норме. Руки дались Оооооочень тяжело. Пол дня после тренировки было руки толком не поднять.
Надеюсь запал не пройдёт и я продолжу заниматься👍👍👍
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|