Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 43,47g | Karb: 194,43g.
Makan Pagi: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mamão, Pão Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Milka Chocolate, Bergamota, Maçã. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|