Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2015
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 62,03g | Karb: 81,60g.
Makan Pagi: Teekanne Frecher Flirt, BioBio Hofdammer, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Weizenbrötchen, Senf. Makan Siang: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Camilan/Lainnya: Eierlikör. lagi...
|
|
3745 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damiensma
|