Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 97,47g | Prot: 119,27g | Karb: 221,69g.
Makan Pagi: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: UDC Большой Зелёный Салат со Страчателлой, UDC Фирменный Торт. Makan Malam: Семга Запеченная, Малина, UDC Куриная Грудка с Киноа и Шпинатом . lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|