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Guten Morgen zusammen. Bisher fühle ich mich zusehends besser. Appetit habe ich schon wieder für zwei und musste mich gestern daher schon echt zusammenreißen.
Werde die Tage noch chillen und mich erholen. Wir haben beschlossen das wir das gemeinsam machen morgen in Katwijk. Schön Sonne, Strand, n alkoholfreies Bierchen und uns den Wind um die Plauze wehen lassen. 🤣🤣. Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf 👍👍👍
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2888 kkal
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Lemak: 126,26g | Prot: 96,77g | Karb: 337,93g.
Makan Pagi: Bonifaz Natur, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Balance, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Makan Siang: Jawo Pierogi Z Miesem, Gut & Günstig Bacon Streifen, Jawo Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Langnese Magnum Double Coconut , Milka Noisette, Äpfel. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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