Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2949 kkal
|
Lemak: 91,50g | Prot: 88,74g | Karb: 442,23g.
Makan Siang: Danone Yaourt Saveur Abricot, Danone Danio Framboise, Uncle Ben's Riz à l'indienne, Maggi Arôme, Crème Fraîche Épaisse, Casino Bio Tagliatelles Fraîches. Makan Malam: Eco + Spaghetti, Mars Barres Glacées, Maggi Arôme, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Sticks de Poisson Pané. Camilan/Lainnya: Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Mars Barres Glacées, Snickers Barre Glacée. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|