|
her şey çok iyi gidiyor inşallah her şey yolunda olmaya devam ederr
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 82,39g | Prot: 66,72g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Şehriye Çorbası, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Ayran, Karnıyarık, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Tavuklu Pilav. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Parçalı Kurabiye. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purirrel
|