Jurnal маринаелена, 25 Mei 23

Ужин
🥬 салат
Пюре из цветной капусты со сливочным маслом 🧈
Стейк 🥩 филе индейки

---

2053 kkal

Lemak: 70,53g | Prot: 159,20g | Karb: 203,82g.   Makan Pagi: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». Makan Siang: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Hortex Клубника Замороженная, Творожная запеканка чизкейк, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Story Арахисовая Паста , Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Вареная, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Щи с индейкой. Makan Malam: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Индолина Стейк Грудки Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару. lagi...

2377 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Ходьба - 3 jam. lagi...