Jurnal ELENA _ 71, 25 Mei 23

Добрейшее утречко !
Завтрак - 408 ккал.
Б - 26 / Ж - 25 / У - 21.
Яичница с фаршем (говядина/индейка) и кабачком. Пусть все будет хорошо 🙏🤗😊

---

1617 kkal

Lemak: 66,72g | Prot: 97,67g | Karb: 159,58g.   Makan Pagi: VERJE Орехово-Ягодная Масса Злаковые Шарики "Апельсин и Шоколад", VERJE Орехово-Ягодная Масса Орезовые Шарики "Брауни" , Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачки Тушеные, Оливковое Масло. Makan Siang: PORTUS PATER Сырники из Творога с Изюмом , Простоквашино Сметана 15%, VERJE Джем Малина, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной , PORTUS PATER Сырники из Творога с Изюмом, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Корюшка Жареная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...