Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 101,46g | Prot: 79,24g | Karb: 236,05g.
Makan Pagi: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mücver. Makan Malam: Kıymalı Pide, Zeytinyağlı Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Dondurma, Nestle Nesfit Granola. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|