Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1455 kkal
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Lemak: 58,63g | Prot: 87,12g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: 깨, 샘표 양조간장 501, 다진 마늘, 청경채, 파리바게트 카페 아메리카노, 당근, 양배추, 서울약사신협 포스트바이오틱스 패밀리, 사과. Makan Siang: 닥터유 치즈 쌀쿠키, 청정원 오리엔탈소스, 맑은물에 참좋은 연두부, 군고구마, 네네치킨 네꼬닭 촉촉한 스팀 닭가슴살 고추맛, 본죽 본 쇠고기 장조림, 잡곡밥, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Makan Malam: 깻잎장아찌, 중식 볶음밥, 칠성 사이다 (200ml), 피클, 콩나물, 부추무침, 오리로스. Camilan/Lainnya: 리콜라 리콜라, 삼화 구기자차. lagi...
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1692 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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