Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
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117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2369 kkal
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Lemak: 105,89g | Prot: 203,75g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Melão, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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