Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2015
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 38,70g | Karb: 141,89g.
Makan Pagi: Café, Leche Descremada, Galletas de Trigo Integral. Makan Siang: Burrito de Pollo, Frijoles y Queso, Papas Fritas, Lipton Ice Tea Green Tea. Makan Malam: Banano. Camilan/Lainnya: Guayaba. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Zumba - 23 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bak Mandi - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|