|
Вернулась с отдыха +2.5 кг 😵 22 мая вес 66.900, 23 мая вес 66.300, 24 мая вес 65.700. Ура процесс по снижению веса идёт пока хорошо. Все 3 дня питаюсь одинакого: на завтрак 2 отварных яйца, 50 гр сыра и кофе. В обед гречка, отварная куриная грудка 90гр, 1 помидор, 1 огурец и руккола. На ужин творог 5% 100 гр. 2 литра воды в день
|