Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 53,54g | Prot: 98,97g | Karb: 186,02g.
Makan Pagi: Чай, Сырники простоквашино, Банан, Сахар, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Makan Siang: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соус болоньезе. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники простоквашино, Овсяноблин на кефире. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|