Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2937 kkal
|
Lemak: 118,66g | Prot: 89,68g | Karb: 386,10g.
Makan Pagi: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Mücver, Kornişon, Yoğurt. Camilan/Lainnya: Çikolata, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tuzlu Kurabiye, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|