Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 38,49g | Karb: 74,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ja! Vollkorn Toastbrot, Dulano Truthahn-Salami Light. Makan Malam: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|