Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 99,66g | Karb: 217,57g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Pane Integrale Tostato, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vino Chardonnay, Patate al Forno. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali e Ricco di Fibre, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Coop Mix di Frutta Secca, Coop Edamer Affettato, Haribo Bastoncino Liquirizia, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati , Sunsweet Prugne Secche, Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Zero Arancia Carota Limone, Gelato. lagi...
|
|
402 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|