Jurnal ketlen.salarolli, 23 Mei 23

Desde janeiro eu parei com a dieta só que graças a Deus não engordei nesse intervalo perdi 1,200, hoje resolvi voltar porque ainda falta 18 kg para alcançar minha meta, e estou surpresa nesses 5 meses não ter engordado

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1257 kkal

Lemak: 22,47g | Prot: 55,04g | Karb: 206,63g.   Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Predilecta Goiabada, Banana Nanica, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Polenta Frita. lagi...