Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3015 kkal
|
Lemak: 146,39g | Prot: 117,16g | Karb: 289,84g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Яйцо, Черный Принц Сыр. Makan Siang: Банан, Фуджи Яблоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Печенье Сахарное на Сливочном Масле , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Беларусские Узоры Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Молочной Шоколадной Глазури Эскимо, Наше Детство Мороженое. Makan Malam: Yogurt Shop Йогурт С Абрикосовым Джемом, Беларусские Узоры Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Молочной Шоколадной Глазури Эскимо, Микоян Язык в Желе, Черный Принц Сыр, Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Виски, Coca-Cola Кола, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|