|
|
914 kkal
|
Lemak: 34,43g | Prot: 37,88g | Karb: 111,75g.
Makan Pagi: Фрунчеза Фрунчеза, Омлет или Яичница, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Каша Рисовая на Молоке. lagi...
|
|
 Komentar
Назрел всё таки вопрос к знатокам. По любому есть перебор по жирам. Как учитывать жиры при готовке. Сколько растительного масла попадает в еду при жарке?
23 Mei 23 oleh anggota: dgagarin
|
можешь смело конкурировать с Дукалисом☺
23 Mei 23 oleh anggota: plvotyakov
|
с про жарку, смотря что, скажем будешь жарить хлеб в масле - впитается все. будешь жарить грудку, практически ноль. скажем налил 10г, впииается 2-3. так что ичходя из консистенций. я вот например куру тушу без масла, но с майонезом и горчицей с водой. 10г мазика уяитываю как 10г, потому что весь подлив сливаю в гречу😊
23 Mei 23 oleh anggota: plvotyakov
|
plvotyakov, Дукалиса ещё не было😁😁😁😁
23 Mei 23 oleh anggota: dgagarin
|
plvotyakov, в основном это омлет, яичница и курица.... ну и картофель жареный
23 Mei 23 oleh anggota: dgagarin
|
я на оливковом жарю и тушу ..там чайной ложки хватает на всю порцию)))а так больше запекаю,и возни меньше
23 Mei 23 oleh anggota: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgagarin
|