Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2015
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 116,70g | Karb: 293,38g.
Makan Pagi: Dinkelbrot, Alpenmark Kräuterfrischkäse. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup Light, Botato Backofen Frites, Heinz Tomato Ketchup Light, Botato Backofen Frites, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Makan Malam: Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Putenbrust Fleisch, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, REWE American Sandwich, Solevita Eistee Pfirsich, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HSDSamalama
|