Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 126,31g | Karb: 211,19g.
Makan Pagi: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Диадар Отруби Пшеничные , Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Троекурово Тефтели Куриные, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Makan Malam: Троекурово Колбаски Гриль из Мяса Цб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Диадар Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кит Кат (29г). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|